Virusi i bakterije prosto se lepe za decu. Prvi razlog zašto virusi i bakterije napadaju najmlađe je što njihov imunosistem nije dovoljno razvijen, i tako je sve dok ne navrše 12 godina, kada dečji imunitet dostiže kapacitet odraslih osoba. Drugi je činjenica da najmlađi dosta vremena provode u zatvorenom prostoru, u vrtićima i školama, gde je velika mogućnost da od druge dece dobiju viruse i bakterije.
Deca moraju dovoljno da spavaju iz najmanje dva razloga. Prvo, jer se tako odmaraju od celodnevnog jurcanja i kretanja, a drugo i ništa manje važno, zato što se tokom spavanja stvaraju hormon rasta i različite komponente imunosistema, čiji nedostatak može da smanji otpornost deteta na infekcije. Za predškolsku decu optimalno je da spavaju 10 sati dnevno, a za odraslu oko osam sati. Pola sata dnevno za decu je minimum bavljenja nekom fizičkom aktivnošću, bilo da je to trčanje, vožnja bicikla ili neki organizovani sport. Kretanjem i vežbanjem prevenira se gojaznost, bolest savremenog doba koja se negativno odražava i na otpornost deteta. Takođe se jačaju kosti i mišići, podstiče rad srca i cirkulacija i smanjuje se rizik od obolevanja. Dete koje se dovoljno kreće i boravi na svežem vazduhu raspoloženije je, a dobro raspoloženje je dobro i za imunitet.
Vitamini i minerali najbolje se iskorišćavaju u organizmu ukoliko se unesu putem svežeg voća i povrća, ali ako deca ne jedu dovoljno voća i povrća, mogu se primeniti i suplementi. Treba izabrati preparate koji sadrže dobro izbalansiran odnos više vitamina i minerala i s dovoljno takozvana tri velika vitamina, a to su vitamini C, E i A. Od minerala najvažniji je cink, koji podstiče stvaranje limfocita.
Čiste ruke su pola prevencije od infekcije. Pravilno i redovno pranje ruku najbolji je, najjednostavniji i najjeftiniji način sprečavanja širenja mnogih zaraznih bolesti koje se mogu preneti prljavim rukama.
Homeopatska terapija uspešno stimuliše imuno sistem kod dece, povećava otpornost na bakterije i viruse, ako uđu začarani krug virusa i bakterija veoma brzo izlaze iz kruga i uspešno se oporavljaju od inflmatornih procesa.
#imuno,#homeopatijabeograd,#lečenjehomeopatijom;#porodica
